82才のフィットネス会員　2004/12/3(金）　晴れ

　　　　　　　　　　　
颯爽とプールを　何度もターンしている　妙齢の女性・・・
６０代・７０代カナ　　(~ヘ~)ウーン？？キニナル
ウオーキングプールには　高齢の方が何人か一生懸命歩いている。
水中ウオーキングって　気持ちがいいのです。　
流れるプールになっているので　歩くとスイスイいくらでも歩いていられる。

露天風呂に　かの妙齢の方も入ってお友達と談笑している。
とっても気になる私は　そっと近くへ・・・・

「昔　60代の頃は　２５ｍプールを６往復が何とも無かったのに
もう　無理ね〜　８２歳ですからね。」と・・・・( ゜_゜；)です。
すると　相手の方が「あら　私とちょうど一回りですね。70歳です」　( ゜_゜;)

健康で　素敵な高齢の方に感動でした。
私も　こんな風に　健康に歳を重ねたいものだわ。

　　　　　
　　　　　ベランダの　虹色スミレ「ロイヤルブルーリカ」が咲きました。
久しぶりのフィットネス　2004/11/29(月）　晴れ

　　　　　　　　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
久しぶりに　フィットネスクラブへ行った。
ウォーキングマシンで速度を上げたり　下げたりしながら　50分・・・
やっぱり　休んでしまっていたので　走ると疲れる。
コンスタントに　通っていないと　体力は落ちるみたい・・・

定期検診の結果が良かったので　ついサボってしまった。　反省＼(__ )
体重もちょっと増えてきたみたい　((((((^_^;)
運動の汗は気持ちが良い　　ちゃんと通わなくちゃね〜。　　

　　　　　　　　
クリスマスローズの蕾が膨らんできた。
去年　買った大鉢の　赤紫色の花・・・どんな風に開花するだろう。
小学生の植物観察のよう　楽しみで毎朝のぞく事になる　_(^^;)ゞイヤー　

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